Давайте начнем со здоровья физического тела. Что такое концепция здоровья? Это комплекс мероприятий, которые необходимы и достаточны для того, чтобы не болеть и не обращаться к врачам и самое главное, чтобы не покупать лекарственных препаратов в аптеке. Может вы еще не знаете, я вам скажу: таблетки никогда не сделают вас здоровыми. Они могут убрать боль или снять острое состояние. Здоровье приобретается другим путем. Есть законы природы, которые работают независимо от того, знаем мы о них или нет.

Мы можем страдать от болячек или все-таки изучать законы и понять, как мы устроены и что надо делать. Выбор у каждого свой.

Что нам говорит концепция здоровья? На самом деле все намного проще, чем мы думаем и в то же время почему-то мы привыкли все усложнять, придумывать себе препятствия, а потом героически их преодолевать. Иногда мне становится даже смешно от того, какие убеждения бывают у людей и как они им мешают получать то лучшее, что дает нам жизнь.

Давайте все же разберемся, что же нам нужно, чтобы быть здоровыми людьми. Мы на 70% состоим из воды, а это значит, что мы должны пить воду, много воды, желательно из кулера, который можно приобрести на сайте http://atbio.ru/ Не чай, не кофе, не компот, а именно воду! Во-вторых, мы живые существа, а это значит, мы должны кушать живую пищу! Я не буду пока объяснять, сколько воды и какой, какую пищу и т.д. Пока мы просто определимся.

Нам нужно достаточное количество движения, потому что движение — это жизнь. Мы должны мыслить определенным образом, чтобы иметь хорошее здоровье. И мы должны правильно дышать.

Опять же, вы ничего никому не должны.

Если хотите быть здоровыми людьми, то тогда вы должны, прежде всего, себе.

Дорога в тысячу миль начинается с первого шага. Нельзя стать здоровым в одночасье, нельзя сегодня начать, а завтра сказать: я — миллионер. Так не бывает. Здоровье — это такой же труд, как и зарабатывание денег. И понимание, что такое концепция здоровья даст вам толчок и надежду, что здоровье достижимо и реально, надо просто захотеть.