Массаж грудной клетки

Грудная клетка человека состоит из наиболее восприимчивых участков тела, поэтому массаж этой области должен быть очень щепетильным. Но в отличие от массажа живота, который одним приемлем, а другим претит, массаж грудной клетки оценят все. Приступая к такому массажу, следует помнить о том, что у женщин все манипуляции с грудной клеткой не должны касаться молочных желез. Движения выполняются на верхней и нижней части. У мужчин, массаж грудной клетки, выполняется на всей поверхности этого участка тела. Также, следует учитывать развитость грудных мышц, выбирая интенсивность движений, если у вас есть какие-либо неприятные ощущения в области груди, стоит сделать мрт молочных желез http://www.EMCmos.ru/services/mrt-molochnyh-zhelez Так, грудные мышцы мужчин более развиты, нежели у женщин, поэтому массажные движения можно выполнять более интенсивно.

Грудная клетка служит неким панцирем для таких важных органов, как легкие и сердце. Поэтому грамотное воздействие на определенные точки, может избавить от боли или болезненности того или иного органа.

Уделите внимание межреберным мышцам. Помните, что благодаря этим мышцам, наша клетка может расширяться, осуществляя дыхательные вибрации. Массаж этой области положительно влияет на подвижность ребер и, как следствие, улучшается дыхание.

Теперь переходим к массажу «щекотливого участка тела» — к массажу живота. Здесь очень важно следить за движением рук и силой их воздействия. Все массажные движения рук на животе должны осуществляться по часовой стрелке. Как раз в таком направлении движется еда в кишечнике. Основными этапами и техниками массажа живота, являются следующие:

1. Отверните с груди салфетку и сложите ее на животе. Руки расположите на верхней части груди, и медленно двигайте ими вдоль грудины. В области талии руки должны расходиться и, поглаживающими движениями по бокам грудной клетки, вернитесь к начальной позиции.

2. Повторно опустите руки вниз по грудным мышцам, а в области талии «распустите» пальцы и проработайте впадинки меж ребер, перемещаясь от центра к бокам. Выполните несколько таких движений, захватывая с каждым движением новые ребра до тех пор, пока не подниметесь к области ключиц.

3. Грудную мышцу можно прощупать в районе подмышки. Массажируйте ее пальцами, обширно захватывая ткани. Массируйте двумя руками каждую сторону груди. После этого мните обе мышцы одновременно, прорабатывая каждую мышцу рукой.

4. Расположите ладони на верхней части груди, пальцы направьте друг к другу. Надавливая ладонями на кожу, медленно разводите руки, направляясь к плечу. Обхватите руками плечи, потом проведите вдоль тыльной области шеи. Завершите массаж мягкими поглаживаниями головы.

5. Теперь обратитесь к партнеру с просьбой, отклонить голову назад и, упершись ею, прогнуться в спине. Сделайте обхват под спиной обеими руками настолько далеко, насколько это будет для вас возможным. После этой манипуляции попросите партнера сделать глубокий вдох, а выдыхая, лечь в исходную позицию. Массажируя пальцами рук спину, неспешно выводите руки. Передвигайтесь к боковой стороне шеи, вдоль затылка, пока не освободите руки из-под головы партнера.