Все больше молодых людей получают зеленый ячмень, особенно те, кто хочет похудеть. Знаменитости признаются в его использовании, что особенно важно для поддержания здоровья, состояния и идеального внешнего вида. Почему молодой зеленый ячмень такой ценный продукт?

Состав молодого ячменя (https://greenfood.in.ua/ru/tovary/inshe/)

Зеленый ячмень является богатым источником витаминов и минералов. Вы можете купить его в виде порошка, полученного из несколько дневной зеленой травы ячменя. Молодые зерна злаков содержат витамины группы В, витамины С, Е и К, бета-каротин, фолиевую кислоту и минералы: марганец, магний, калий, хром, железо, кальций, фосфор, цинк, кремний, натрий и бор. Все эти ингредиенты можно употреблять в очень удобной форме: таблетки или порошок, которые растворяются в воде.

Зеленый ячмень — какой выбрать

Существует два способа получения порошка ячменя. Первый состоит в выдавливании сока из молодой травы ячменя с последующим испарением воды (под давлением и при низкой температуре). Второй метод включает сушку молодого ячменя при более высокой температуре и измельчение полученного высушенного материала. Порошок, полученный из сока, сохраняет практически все ценные ингредиенты. Во втором методе под воздействием температуры некоторые соединения окисляются (например, витамин С), что снижает ценность продукта. В порошке, полученном из высушенного вещества, содержится больше клетчатки.

Стоит инвестировать в этот полностью натуральный препарат, и вместо фармакологических добавок используйте его даже во время выздоровления или когда в нашем рационе мало витаминов и минералов.

Молодой ячмень — свойства

Ингредиенты зеленого ячменя помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Хлорофилл, присутствующий в препарате, также обладает противовоспалительным действием и поддерживает лечение анемии. Витамин С, Е и бета-каротин означают, что молодой ячмень обладает антиоксидантными свойствами и, следовательно, обладает противовоспалительными свойствами. Магний, содержащийся в ячмене, оказывает влияние на нервную систему и помогает при состояниях длительного стресса. Это соединение также полезно при головных болях и головокружении. С другой стороны, калий и магний регулируют работу сердца. Железо транспортирует кислород к крови, участвует в выработке эритроцитов и предотвращает анемию. Фолиевая кислота, содержащаяся в зеленом ячмене, особенно важна для беременных женщин, поскольку она влияет на нервную систему плода. Витамин К играет важную роль в свертывании крови. Напротив, клетчатка положительно влияет на пищеварительную систему.

Молодой зеленый ячмень для похудения

Калий и витамины группы В, содержащиеся в ячмене, помогают сжигать углеводы и жиры. Клетчатка вызывает чувство сытости и улучшает работу пищеварительной системы.

Растворите чайную ложку порошка зеленого ячменя в стакане теплой кипяченой воды и выпейте за 20-30 минут до еды. Полное чувство заставит нас есть меньше, чем обычно. Тем не менее, мы должны помнить, что зеленый ячмень только вспомогает процес похудении. Просто взять зеленый ячмень недостаточно. Здоровые привычки питания, в том числе сбалансированное питание и физические упражнения, необходимы, чтобы наслаждаться стройной фигурой.